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Violences | En tous genres
Nous sommes le 3 novembre 2019, et je lis sur les réseaux sociaux qu’Aurélie a été tuée sous les coups de son mari Ce sont des coups de brique et de couteau qui se cachent sous les coups. Le 6 novembre, c’est au tour de Jill de succomber. Le dimanche suivant, Sylvie y passera aussi.…
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2020 ? – N’abandonnons pas
Je suis psychologue. Je suis l’une des éternel·le·s oublié·e·s de cette crise. L’une de celles dont le gouvernement ne s’est pas soucié, parce que « je suis psy donc je vais toujours bien et je suis toujours heureuse » et donc toujours prête à aider les gens sans avoir besoin d’être aidée moi-même. Et pourtant cette crise…
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La fête des Mères – façon éthique
La fête des Mères approche à grands pas, et c’est évidemment l’occasion de faire plaisir ! Faire plaisir, oui, mais si je vous propos de faire plaisir, tout en soutenant des commerces locaux, de bonnes causes, que ce soit éthique et peut-être même aussi zéro déchet, vous pensez que c’est possible ? OUI, OUI et…
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Est-ce que tu te rappelles ? – Nous sommes la vie
Est-ce que tu te rappelles de cet exact moment où tu t’es rendu compte que tout ce que tu avais connu jusqu’à présent était sur le point de changer ? Est-ce que tu te rappelles des quelques jours qui ont précédés ce moment ? Ces quelques jours d’insouciance qu’il te restait, le calme avant la…
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Petit guide du zéro déchet débutant #1 – Dans la cuisine
Débuter dans le zéro déchet n’est pas aussi simple qu’on pourrait le croire. Voici 5 astuces zéro déchet et/ou plus écologique à utiliser dans la cuisine !
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Quelle place pour la santé psychique dans la maladie ?
Il y a d’abord la découverte de quelque chose de suspect, la sensation que quelque chose ne va pas. Ensuite, il y a les examens pour comprendre ce qu’il se passe. Puis l’angoisse de l’attente des résultats, et enfin le choc du diagnostic : c’est un cancer. Ce gros mot qui fait peur et qui annonce toute…
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Pourquoi je n’arrive pas à me reposer ?
Vous connaissez très probablement ces moments où on se sent épuisé.e et on se dit qu’on aurait bien besoin d’un peu de repos. Ce sont aussi ces moments où tout semble de trop : on a trop de choses à faire, trop de choses à penser, et bien sûr, trop peu de temps pour tout…
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La dépression, ou le monstre invisible
En Belgique, une personne sur dix souffrira de dépression au cours de sa vie. En quelques points-clés, la dépression, selon l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé), c’est : un trouble mental courant qui touche mondialement plus de 300 millions de personnes. la première cause d’incapacité dans le monde et contribue fortement à la charge mondiale de la…
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[CONFIANCE EN SOI] Le dialogue interne
![[CONFIANCE EN SOI] Le dialogue interne](https://sarahdejong.com/wp-content/uploads/2022/03/pexels-photo-2868441.jpeg?w=1024)
Le dialogue interne, c’est cette petite voix dans votre tête, celle qui fait partie de vous, et vous tient compagnie tout le long de la journée, parfois même sans que vous ne vous en rendiez compte. Cette petite voix est incroyablement importante lorsqu’il s’agit de la confiance en soi. Pourquoi ? Tout simplement parce que…
Sarah de Jong
Psychologue clinicienne – Bruxelles
Sarah de Jong 